اگر می خواهیم که در موقعیتی مناسب قرار بگیریم اما خجالتی بودن مانع ما می شود، باید یاد بگیریم که چگونه از آن عبور کنیم و اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
روش های غلبه بر خجالت
با استفاده از تکنیک های زیر می تونید اولین قدم برای رفع خجالتتون رو بردارید
1 ◇ نیازی به بازگو کردن نیست کسانی که به ما نزدیک هستند از قبل این موضوع را می دانند. دیگران نیز ممکن است هیچوقت فرصتی برای دانستن آن پیدا نکنند. پس نیازی به تبلیغ خجالت نیست.
2 ◆ از برچسب زدن اجتناب کنید خود را خجالتی نشان ندهید. این گونه خودتان را به عنوان فردی منحصر به فرد مطرح می کنید و برچسب خجالتی بودن به شما زده نمی شود.
3 ◇ دشمن خود نباشید گاهی اوقات ما واقعا بدترین دشمن خودمان هستیم. نباید اجازه دهیم منتقد درونی، ما را زمین بزند. بلکه آن انتقاد را تجزیه تحلیل کنیم تا به نتیجه ای مثبت برسیم.
4 ◆ نقاط قوت خود را بشناسید لیستی از تمام خصوصیات مثبت خود تهیه کنیم. در صورت نیاز از یک دوست یا اعضای خانواده برای تهیه لیست کمک بگیریم. در صورت نیاز، آن لیست را به صورت مکرر بخوانیم. این گونه به ما یاد آوری می شود که چه توانایی هایی داریم. ؛﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𖠯 #مشاوره‌خآنواده • 𝘴ꫀᥴꪶꪊ𝘴𝓲ꪮꪀ
