اگر ما بتوانیم فعالیت هایمان را از حالت اتوماتیک خارج کنیم، کل | صدای مهربانی
اگر ما بتوانیم فعالیت هایمان را از حالت اتوماتیک خارج کنیم، کل زندگی به مدیتیشن تبدیل می شود.
آنگاه هر چیز کوچکی مانند دوش گرفتن، غذا خوردن، حرف زدن با دوست، تبدیل به مدیتیشن می شود.
مدیتیشن یک کیفیت است، می توان آن را وارد هر چیزي کرد. مدیتیشن یک عمل خاص و مشخص نیست. مردم فکر می کنند مدیتیشن عملی خاص و مشخص است. "وقتی که رو به شرق نشسته اید و مانتراهاي خاصی را تکرار می کنید، عود روشن می کنید، این کار و آن کار را در زمان خاص و به روش و رفتار خاصی انجام می دهید."
مدیتیشن هیچ ربطی به این کارها ندارد. اینها روشهایی براي اتوماتیک شدن اند و مدیتیشن مخالف اتوماتیک شدن است.
پس اگر بتوانی بیدار و هوشیار بمانی، این مدیتیشن است.
