#سلامت_باشید مصرف میوه‌ها و سبزیجات در ماه رمضان میوه و س | سرخه نیوز (صدای مردم شهرستان سرخه)
#سلامت_باشید
مصرف میوه‌ها و سبزیجات در ماه رمضان
میوه و سبزی دراین ماه باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و یبوست را از بین می‌برد، یبوست مانع از تولید ویتامین‌ها و موجب کم خونی می‌شود، نیمی از ویتامین‌ها در روده‌ها ساخته می‌شود و یک فرد سالم باید حداقل روزی ۲ بار دفع داشته باشد.
