اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، | سپهرآیین اسفراین
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند.
بزرگترین و معتبرترین کانال خبری اسفراین در تلگرام https://telegram.me/sepehraiines
