#شکرگزاری_امروز یک روز فرحبخش با #سپاسگزاری ۱- هنگا | فراروانشناس و درمانگر با یاری نور درون (رایگان)
#شکرگزاری_امروز
یک روز فرحبخش با #سپاسگزاری
۱- هنگامی که برای یک روز نو و تازه از خواب برمیخیزید، پیش از انجام هرکاری کلمهی سپاسگزارم را بگویید.
۲- از لحظهی بازکردن چشمانتان تا لحظهای که برای بیرون رفتن از خانه آماده میشوید، برای هر چیزی که برمیدارید و مورد استفاده قرار میدهید سپاسگزاری کنید.
۳- موهبتهای داشتهتان را بشمارید: لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آنها سپاسگزارید. لیست را از نو بخوانید و در پایان هر مورد، سه بار کلمهی سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
۴- پیش از آنکه بخوابید: افکارتان را متمرکز کنید و کلمهی سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. @sh351b