شما هم بدخواب می‌شوید و
خواب راحتی ندارید؟ @SharSna
خب من بهتون میگم دلیلش چیه
اگر ساعـت 11 تا 1 شب بدخواب میشید
این احتمال وجود دارد شما به سنگ صفرا یا مشکل صفرا مبتلا باشید...
یـــــــــا میزان چربی که مصرف می‌کنید زیاد باشد ( روغن‌های سالم‌تری مصرف کنید)
اگر ساعـت 1 تا 3 نصف شب بدخواب میشید
مشکل شما درگیری کبد با مواد آلوده و سمی است. (باید آب بیشتری بخورید) و آزمایش کبد بدید
اگر ساعـت 3 تا 5 صبح بدخواب میشید
وجود احساسات منفی مانند غم و اندوه و یا رژیم غذایی نادرست باعثش هست
اگر ساعـت 5 تا 7 صبح بدخواب میشید
عملکرد نامناسب هضم در روده بزرگ و یا مشکلات روحی و روانی خصوصا استرس باعث مشکل شماست
بفرستین برای عزیزانی که سلامتیشون براتون مهمه
نکات بیشتر در
کانال بزرگ مردم شهر سنندج :
@SharSna @SharSna
و اینستاگرام‌مون :
Instagram.com/sharsna1 استوریا
