#تەندرووستی خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی گوێز یەکێک ل | شنۆهەواڵ

#تەندرووستی

خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی

گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.

پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.

لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک،  دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
 

 @shnohewal