در بين مردم جهان، ژاپنيها به طول عمر معروف اند/ راز طول عمرشان بر هفت اصل بنا شده که یکی از آنها مهربانی است
خيلی ارزان:
١- آنها هر روز چای سبز مي خورند
٢- به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
٣- در وعده های غذايی شان حتما سبزی ميخورند
٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده هاي اصلی غذايی شان در هفته است
٥- پير و جوان ورزش ميكنند
٦- بين غذا، ابدا نوشيدنی نميخورند
٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده
#شنۆهەواڵ
@shnohewal
