#به_وقت_اموزش چگونه با استفاده از تجسم باورهای اشتباه ضمیر | کانال شکرگزاری
#به_وقت_اموزش
چگونه با استفاده از تجسم باورهای اشتباه ضمیر ناخودآگاه را تغییر دهیم
این #تکنیک سه مرحله ای را هر روز و در یک زمان مشخص انجام دهید
یک وضعیت راحت، به صورت نشسته و یا خوابیده قرار بگیرید
می توانید از یک موسیقی آرامش بخش و ملایم استفاده کنید
چشمان خود را ببندید و آگاه باشید به تنفس های آرام و عمیق خود
دم و بازدم های آرام و عمیق بگیرید
عضلات بدن خود را شل و رها کنید، با تمرکز بر تنفس کم کم ریلکس می شوید
ذهن شما در سطح هوشیاری #آلفا قرار گرفته است و می توانید از این وضعیت برای رسیدن به هدفتان نهایت استفاده را ببرید
حالا خود را در وضعیتی ببینید که به خواسته خود رسیده اید
همه چیز را به وضوح لمس کنید، هر گونه محرکت های بیرونی را در آن لحظه حس کنید
نگاه سرشار از تشویق و شادباش دیگران را در مورد خود لمس کنید
در آن حس و آن وضعیت چند لحظه ای بمانید، وجودتان مملو از حس موفقیت است
در انتها با صدای بلند بگویید
من لایق ( خواسته خود را بگویید ) هستم و آن را بدست آوردم
حالا به آرامی چشمان خود را باز کنید و بگذارید چند لحظه ای در همان حس شیرین بمانید
#ذهن_ناخودآگاه شما این باور را در خود ثبت می کند که شما در مدار رسیدن به هدف مشخص شده خود هستید و این باور با #جملات_تاکیدی و تجسم خلاق روزانه و… تقویت می شود
#کانال_شکرگزاری
#استاد_رضا_نوری
ارسال مطالب فقط با لینک کانال مجاز است
CHANNEL: @shokretkhodaya
