#نکات_سلامتی بهترین زمان نوشیدن آب 2 ساعت پس از خوردن غذا است | شاپ رسا

#نکات_سلامتی
بهترین زمان نوشیدن آب 2 ساعت پس از خوردن غذا است نباید آب را به‌یک‌نفس و سریع نوشید, آشامیدن آب بین غذا مضر است به‌جز در افراد گرم و خشک و کودکان، همچنین پرهیز از آب تا زمانی که عطش واقعی ایجاد شود برای حفظ سلامتی کمک می‌کند.
عدم‌نوشیدن آب در حالت ناشتا, پرهیز از نوشیدن آب پس از فعالیت بدنی، بعد از حمام و در حمام، بعد از جماع، بین خواب و بعد از خواب, پرهیز از نوشیدن آب پس از شیرینی یا ترشی، بعد از میوه‌های تازه به حفظ سلامت کبد, قلب, مغز و سیستم گوارش کمک می‌کند.
@shoprasa20
Www.shoprasa.ir