#تمرین تکرار جمله تاکیدی شکرگذاری صبحگاهی شکرگذاری شبانه | فالکده ماه بانو
#تمرین
تکرار جمله تاکیدی شکرگذاری صبحگاهی شکرگذاری شبانه شکر بابت اتفاقات خوشایند در طول روز
امروز حداقل صد مرتبه در ذهنتان تکرار کنید که....... (اسم خودت) دوست دارم، این تمرین برای یاد گرفتن عشق ورزی به خودمون هست.
شب قبل از خواب به سه مورد از اتفاقات خوبی که در طول روز افتاده عمیقا فکر کنید تا احساستان قبل از خواب عالی بشه.
امروز برو جلوی آینه و به مدت پنج دقیقه از خوبی های شخصیتی و اخلاقی خودت بگو،و از خودت تشکر کن که هر روز داری سعی میکنی از دیروز بهتر باشی،این عاااااااالیه
