کسانی که کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است پ | 🍎 سیب 365 🍎
کسانی که کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است
پس همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند.
قارچ یک منبع خوب آهن است و 90 درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود. با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.
