تحقیقات نشون داده به طور میانگین زمانی که افراد موفق از فقر شد | Somayeh Noor

تحقیقات نشون داده به طور میانگین زمانی که افراد موفق از فقر شدید به ثروت میرسن ۵ ساله،قانونی وجود داره به نام قانون ۱۰/۱۰،این قانون میگه اگر هر روز ده دقیقه این عادت ها رو تکرار کنی در مدت ده ماه تورو به شخصی تبدیل میکنه که هیچوقت نبودی:
هر روز ده دقیقه برای هدفت هر چند کوچیک قدم برداری
هر روز ده دقیقه کتاب بخون.
هر روز ده دقیقه قبل از شروع روزت برنامتو مرور کنی.
هر روز ده دقیقه قبل از کارهات اطرافت،محیط کار یا درس اِت رو مرتب کن.
هر روز ده دقیقه شکرگزاری کن.
هر شب ده دقیقه قبل از خواب اتفاقات اون روزتو مرور کن.