کانال خبری مفدا ورزشی

2022-07-03 13:04:25 یادداشت دکتر حبیب الله آذرحزین-

ورزش، سلامت/هر آنچه درباره چاقی و درمان آن باید بدانید



چاقی همیشه به علت پرخوری نیست بلکه دلایل چاقی می توانند متفاوت باشند. در این مطلب علل مهم چاقی از جمله ژنتیک، بیماری، داروهای خاص و … را مورد بررسی قرار می‌دهیم. چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت در دنیا است که با مشکلاتی از قبیل فشار و قند خون بالا و مشخصات لیپید ضعیف خون همراه است که به آن سندروم متابولیک می گویند.

به انباشتگی غیر معمول چربی در بدن، اضافه وزن یا چاقی می گویند که می تواند روی سلامت تاثیر بگذارد. شاخص توده بدن (BMI) نسبت قد به وزن ساده ای است که معمولا برای تشخیص اضافه وزن و چاقی در افراد بالغ مورد استفاده قرار می گیرد.

http://www.mefda.ir/news/295636

@mefda

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2022-07-02 07:17:57 ورزش، سلامت/ هرآنچه درباره نحوه صحیح تمرینات ورزشی باید بدانیم

بیشتر تمریناتی که انجام می‌دهید ، احتمال صدمات ناشی از تمرین مفرط و تروما را در شما افزایش می‌دهند، تعادل در انجام تمرینات، کلید ورزش سالم است. هیچ‌گاه در زمان کوتاه، حجم تمرینات را زیاد بالا نبرید، همیشه سرعت، قدرت و شدت تمرینات پله پله و آرام افزایش دهید.

همواره از لباس و پوشش مناسب استفاده کنید، کفش‌های ورزشی خود را در صورت مستعمل شدن تعویض کنید. پوشش راحت داشته باشید. لباس‌هایتان به‌اندازه‌ای آزاد و متناسب باشد تا بتوانید آزادانه حرکات خود را انجام دهید و همچنین لباس‌هایتان تااندازه‌ای نازک باشد که دمای بدنتان به‌راحتی تبادل شود.

قبل از ورزش بدن خود را گرم‌کنید و این کار را همگام با حرکات کششی انجام دهید. حرکات تمرینی خود را در ادامه به‌آرامی تکرار کنید و نفس‌های عمیق و آرام بکشید. گرم کردن سبب افزایش جریان خون و ضربان قلب شما می‌شود و همچنین باعث آمادگی ماهیچه‌ها، رباط ها و تاندون‌های شما می‌شود.

بیشتر بخوانید

http://www.mefda.ir/news/295442

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 20:29:34 احتمال حذف روسیه از مسابقات جام جهانی فوتبال

فدراسیون جهانی فوتبال، فیفا در حال بررسی مقدمات حذف روسیه از کلیه مسابقات بین المللی از جمله رقابت‌های جام جهانی است.

خبرگزاری فرانسه با انتشار گزارشی در این خصوص به نقل از یک منبع آگاه اعلام کرد که فیفا در حال بررسی «بحث‌های پیشرفته» برای تعلیق تیم ملی فوتبال روسیه و محروم کردن این تیم از کلیه مسابقات بین‌المللی است.

این منبع که نامی از وی برده نشده در ادامه یادآورمی‌شود که فیفا در حال رایزنی با اتحادیه فوتبال اروپا، یوفا است تا در صورت «بهبود نیافتن اوضاع» در باره حذف تیم ملی روسیه از مسابقات جام جهانی ۲۰۲۲ قطر تصمیم‌گیری کند.

تیم ملی فوتبال روسیه قرار است روز ۲۴ مارس در مرحله پلی‌آف مسابقات انتخابی جام جهانی به مصاف لهستان برود؛ این در حالی که مسئولان فوتبال لهستان از پیش اعلام کرده‌اند که حاضر به رویارویی با تیم ملی روسیه نیستند.

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-12-04 17:47:31 دربی پایتخت با تساوی بدون گل پایان یافت

استقلال ۰ - ۰ پرسپولیس

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-12-04 11:48:08 امروز، رویارویی استقلال و پرسپولیس در شهرآورد ۹۷

هفته هشتم لیگ برتر فوتبال امروز(شنبه) با برگزاری چهار دیدار آغاز می‌شود که در مهم‌ترین دیدار استقلال و پرسپولیس در داربی ۹۷ ساعت 16:30در ورزشگاه آزادی به مصاف هم می‌روند.

جزئیات

www.mefda.ir/news/257277/

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-11-16 20:58:04 پیروزی پرگل ایران مقابل سوریه در مقدماتی جام‌جهانی ۲۰۲۲

یک قدم تا سریعترین صعود به جام‌جهانی

ایران ۳ - ۰ سوریه

#ورزشی
@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-11-12 11:19:41 دومین همایش مجازی ورزشهای همگانی دانشجویان علوم پزشکی آذرماه برگزار می‌شود

دومین همایش مجازی ورزشهای همگانی دانشجویان دانشکده‌ها ودانشگاه‌های علوم پزشکی آذرماه امسال به مناسبت بزرگداشت شهدای دانشجو در ۹ رشته ورزشی برگزار خواهد شد.

رئیس اداره #ورزشهای_همگانی وزارت بهداشت درخصوص این همایش گفت: یکی از خصوصیات این همایش مجازی این است که امسال از دانشگاهی که بیشترین مشارکت دانشجویان تازه ورود را در مسابقات داشته باشد به صورت ویژه تقدیر به عمل می‌آید و رتبه‌بندی دانشگاه‌ها دردومین همایش مجازی ورزشهای همگانی بر اساس تعداددانشجویان شرکت کننده صورت می‌گیرد.

مشروح خبر

www.mefda.ir/news/252136

#ورزش_دانشگاهی
@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-11-11 17:20:32 مقدماتی جام جهانی|جشن شاگردان اسکوچیچ در سواحل مدیترانه با گل‌های لحظه آخری

لبنان - ایران

گل: سونی سعد(37) برای لبنان/ سردار آزمون(1+90)، احمد نوراللهی(5+90) برای ایران

#ورزشی
@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 18:55:45 کارگاه آموزشی رهبران داوطلبی ورزش دانشگاهی برگزار می شود

اولین کارگاه آموزشی رهبران داوطلبی ورزش دانشگاهی چهارشنبه 12 آبان به صورت برخط برگزار خواهد شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی ، به منظور آشنایی با نهضت داوطلبی در دانشگاه ها و تشکیل شبکه داوطلبین فدراسیون ملی ورزش دانشگاهی،اولین کارگاه آموزشی رهبران داوطلبی ورزش دانشگاهی به صورت مجازی برگزار خواهد شد.

بنابراین گزارش در این کارگاه که با پیام دبیر کل فدراسیون بین المللی ورزش های دانشگاهی برگزار خواهد شد ، شناخت بازار داوطلب ورزشی در دانشگا ها، مدیریت رویدادهای ورزشی با تاکید بر مبحث داوطلبی، معرفی ساختار فیزو ، رویدادها و برنامه های آموزشی و ورزشی و توانمند سازی داوطلبین و ایجاد انگیزش و تعهد موضوعات این کارگاه خواهد بود.

مدرسین این کارگاه دکتر رضا اندام، دکتر علی کریمی ، خانم دکتر محمد حسن و خانم دکتر سراجی خواهند بود.

لازم به ذکر است از میان شرکت کنندگان در کارگاه مذکور اعضای آکادمی رهبران داوطلبی ورزش دانشگاهی انتخاب خواهند شد.

به کلیه شرکت کنندگان گواهی دو زبانه از فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی داده خواهد شد.

لینک ورود به کارگاه از طریق ادوب کانکت:
http://ac.aminidc.com/conf-panel4

@sportmefda باز کردن / نظر دهید

2021-10-22 05:43:29 در سفر معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به دانشگاه علوم پزشکی مازندران اتفاق افتاد؛
افتتاح پروژه‌های ورزشی دانشگاه و بازدید از پروژه‌های در حال ساخت

پروژه‌های ورزشی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با حضور دکتر عباس شیراوژن معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رییس دانشگاه و دیگر مسئولین استانی و دانشگاهی به بهره‌برداری رسید.

دکتر عباس شیراوژن در این سفر کوتاه از پروژه‌های در دست ساخت استخر و مرکز فرهنگی دانشگاه، خوابگاه‌­های دانشجویان و مجموعه ورزشی مستقر در مجتمع دانشگاهی پیامبر اعظم (ص) بازدید و با دانشجویان دیدار کرد.


عکاس: فاطمه عزیزآبادی


مشروح خبر
http://www.mefda.ir/news/247734/

گزارش تصویری ۱
http://www.mefda.ir/photo/247736/

گزارش تصویری ۲
http://www.mefda.ir/photo/247738/

#افتتاحیه
#بازدید_پروژه
#علوم_پزشکی_مازندران
#مفدا_مازندران


http://Www.mazandaran.mefda.ir
@sportmefda باز کردن / نظر دهید