𝗰𝘂𝗽 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀🍵🍃

2022-06-14 04:55:59 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه جون امیدوارم حالت خوب باشه عزیزم

من ادم وابسته ایم خیلی زودوابسته میشم و این بهم خیلی صدمه زده
همش ب این فک میکنم اگ اونایی ک دوسشون دارم ترکم کنن چیکارکنم این باعث شده حالم خیلی بدباشهههه اصن حالم خوب نیست
میخام ازوابستگیم کم کنم همرو ب چشم ی رهگذرببینم نمیخام دیگه ب کسی وابسته بشم
من ی دوست صمیمی دارم خیلی بهش وابستم درحدمرگ
بعدبقیه میگن دوستی تاابدنیست و یروزی ازهم جدامیشین درحدی ک باهم سلام علیک نمیکننین من همش دارم ب این موضوع فک میکنم میترسم رفیقموازدست بدم خیلی بهش وابستم این موضوع خیلی داره اذیتم میکنه امروزم اخرین روزی بود ک تو ی مدرسه بودیم قراره ازهم جداشیم من همش ب این فک میکنم اگ بره ی دوست دیگه بگیره ماباهم عین قبل نشیم چی؟
درسته این رفتارام بچه گونست خودم قبول دارم ومیدونم یروزی قراره ازهم جداشیم ولی نمیتونم قبول کنم
محدثه جون لطفاهرچقدمیتونی بهم کمک کن ازوابستگیم کم کنم

پاسخ:
سلام
ببین این چیزی که گفتی نشون میده تو خودت رو کافی نمیدونی اونقدر که باید اعتماد به نفس نداری در اصل این باعث میشه به دیگران وابسته باشی احتمالا فکرمیکنی اگه اونا نباشن تو نمیتونی مثل قبلت خوب باشی کاراتو خوب انجام بدی و...
ببین اینجور چیزا واقعا راهی نداره که من بگم اگه فلان کار و فلان کار انجام بدی حتما درست میشه.
تو خودت داری میگی میدونی این رفتارات درست نیست اما باز بهش ادامه میدی خب من چجوری قانعت کنم ؟ وقتی خودت میدونی اشتباهه و باز ادامه میدی به نظرت از من کاری برمیاد؟ ادما وقتی از زندگیت برن بعد یه مدت دیگه جای خالیشون مثل قبل حس نمیشه اما خب صد درصد خیلی اذیت میشی تا وابستگیت بهشون کم بشه
پس یا تصمیم میگیری جلوی این رفتارت رو نگیری و درد وابستگی رو بعدا ها تحمل کنی
یا تصمیم میگیری این وابستگی های سمی رو کنار بزاری و بتونی روابط سالم تری، قشنگ تری بسازی. انتخاب باتوعه هر انتخابی کنی عواقبش هم فقط برای خودته. میدونم صد درصد انتخابت اولیه و باز به همون ادامه میدی اما خب یه سری چیزایی که بلدم میگم بهت. اعتماد به نفس درست و زیاد باعث میشه تو خودت رو برای خودت کافی بدونی و دیگه کمتر دچار وابستگی های شدید بشی.
پس چیزی که مهمه تو دنبال این باشی اعتماد به نفست رو زیاد کنی. این اعتماد به نفس با خودش خیلی چیزای خوبی میاره که طرز فکرت رو کلا تغییر میده و بهتر فکرمیکنی و بهتر عمل میکنی
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 04:39:50 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام دخترم ۱۶ سالمه
امسال سال نهمم بود و نهایی داشتم همش استرس داشتم هر شب میلرزیدم نمیتونستم بخوابم تازه در ماه چند بار عادت شدم
پدرو مادرم یوقت میگن نه استرس نداشته باش کم هم بشی مهم نیست ولی وقتی زیر ۱۸ بشم همش اذیتم میکنن
من حتی دوستیم ندارم که راجبش حرف بزنم اخه کی با یکی مثل دوست میشه ؟:)
هرروز کتکم میزنن حرفاشون بدتر از کتکاشونه تنها چیزی که میتونم خالی شم باهاش گوشیمه که میگیرن ازم
البته اینجا تموم نمیشه چون من به خودم اسیب میزنم چندین بار خودکشی کردم و برام ی عادت شد ناراحت شم به خودم اسیب میزنم
توی دهنم همش زخمه رو دستام جای زخمه بارها خودمو خفه کردم
دلم میخواد بمیرم چون حتی ی ذره خوشی و انگیزه تو زندگیم نیست
تابستونم قراره خراب شه دیگه واقعا کم اوردم

پاسخ:
سلام
امیدوارم بتونی حرفامو درک کنی.
ببین بزار اینجوری برات بگم زندگی با همه خوبی و بدی هاش یه نعمته اگه قدرشو ندونی میشه یه نفرین.
هزاران هزار آدم توی این شهر هست که تو حسرت اینن بتونن راحت راه برن بتونن راحت غذا بخورن بتونن بدون کمک کسی برن سرویس بهداشتی و تو خیلی راحت به سلامتی خودت آسیب میزنی. باور کن روزی که سلامتیت رو از دست بدی حاضری برگردی به همین زندگی اما فقط حالت خوب شه.
بدن تو یه امانته پیش تو. وقتی اینجوری بهش آسیب میزنی شک نکن دنیا روی خوشی بهت نشون نمیده. اصلا فرض رو بر این میگیریم پدر و مادرت اصلا و ابدا آدم های خوبی نیستن آیا تو خوبی که به خودت آسیب میزنی؟ فرق تو با اونا چیه اونوقت؟ تازه سر چی سر یه درس؟! واقعا فکر کردی با این وضعیت نمره ۲۰ که هیچی ۱۰۰ هم بگیری ارزشی داره؟ چقدر یه نمره رو تو ذهنت بزرگ کردی.
تو فقط دنبال توجه و حمایت از دیگرانی دلیل خودکشی هات هم همینه. اما این راهش نیست تا وقتی عشق و محبت رو درون خودت پیدا نکنی نمیتونی اون رو از دیگران گدایی کنی. طرز فکر خب بزرگترین نقش رو توی خوشبختی یه آدم داره. تو در حسرت یه زندگی خیلی خوب و شاد و خوشبخت هستی و اینو میخوای درسته؟ پس چرا مثل ادمای غمگین فکر میکنی؟؟
ببین نمیشه من سلامتی بخوام اما مثل بیمار ها فکر کنم نمیشه من آرامش بخوام اما ذهنم پر از افکار منفی باشه این خیلی سادست تو یه چیزی میخوای اما دقیقا برعکس چیزی که میخوای عمل میکنی. جامعه تغییر کرده وقتی تو خودکشی کنی دیگه هیچکس نمیاد بگه وای عزیزم چقدر زجر کشیدی که خودکشی کردی. الان خودکشی برای آدم های ضعیفه هیچوقت ضعیف نباش. جای اینکه فکرتو ذهنتو انرژیتو بزاری برای افکار منفی همونو بزار برای درست کردن زندگیت. وقتی خیلی هارو میبینم که با وجود هزاران سختی باز دارم تلاش میکنن باز امیدوار هستن اصلا نمیتونم این رفتار تورو قبول کنم هیچوقت شکست رو قبول نکن.
اینکه میگن خواستن توانستن است واقعا همینه فقط ی حرف ی شعار نیست واقعا اگه بخوای میشه اره سخته اما سختیش به اندازه وضعی که الان داری نیست
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 04:28:54 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه خوبی؟
عام من خیلی وقته ی پسریو میشناسم ولی خب ۱ ماه و نیم میشه رل زدیم. ببین خیلی اهل گشتنه. میدونم پسری نیست خیانت‌کنه. دوسمم‌داره منم خیلیی‌دوسش دارم ولی خیلی روزا خیلی کم هستش و کم ان‌میشه یا نتش روشن باشه جوابمو دیر میده واقعا.. بعد دلییلای چررت میاره ک پی امت برام نیومد . فلان جا بودم ..
و خب دارم سعی میکنم بهش اعتماد کنم ولی ببین میره بیرون اصلا نتش خاموش میکنه کلا . هیچوقتم‌ نمیمونه مث ادم ی ساعت باهام بچته باید اینقد بهش زنگ‌بزنم تا آن شه بیاد. نمیخام به این زودی اینطوری قضاوتش کنم ولی واقعا خسته شدم و از اونجاییم ک ب ی سری دلایل فعلا نمیتونم ببینمش حضوری‌ میترسم بگه این‌دختره چ بزدلع:/ یا بره سراغ یکی دیگ. البته شاید من خیلی شکاکم چون ۴ ماهی میشه از ی رابطه مسخره دراومدم ک توش ضربه زیاد دیدم و حتی میخاستم با این رلم رل بزنم‌خیلی این پا اون پا میکردم و میترسیدم اینم مثل اون یا حتی بدتر بشه. من زیادی شکاکم و سفت گرفنم یا واقعا رلم باید بهم بیشتر توجه کنه؟؟
الان من چیکار کنم

پاسخ:
سلام
۴ماهه از رابطه اومدی بیرون دوباره وارد رابطه شدی؟! اصلا به این فکر کردی قبلش زخم های رابطه قبلی رو خوب کنی بعد یه رابطه جدید شروع کنی؟ میدونی الان کار تو مثل چیه ؟ دقیقا الان ضربه ها و عقده هایی که از رابطه قبلی تو دلت مونده رو برداشتی گذاشتی وسط رابطه جدیدت!
تو اصلا به خودت فرصت فراموش کردن ندادی که یه رابطه جدید شروع کردی الان داری ادم‌ قبلی رو با آدم جدید مقایسه میکنی
اگه واقعا رابطه قبلیت انقدر که میگی‌بهت ضربه زد اذیت شدی چجوری توی ۴ماه تونستی خودت رو جمع و جور کنی؟ یا اونقدری که میگی ضربه نخوردی و فقط بزرگش کردی یا شایدم ضربه خوردی که در این صورت این روابطی که تو داری اعتیادگونس.
یعنی معتاد شدی به اینکه حتما رابطه داشته باشی و اگه سینگل باشی حس میکنی یه چیزی تو زندگیت کمه. شاید حرفام برات خیلی تلخ باشه اما یکم انتقاد پذیر باشیم. بدون اینکه به خودمون حق بدیم خودمون رو مظلوم بدونیم قضاوت کنیم. اگه رو راست باشیم تو الان داری دوتا آدم قبلی و جدید رو باهم مقایسه میکنی تهش هم میخوای بگی من ضربه خوردم چرای پسرای دور من اینجوری هستن از پسرا متنفرم و هزارتا حرف مثل این.
اما ایراد از پسرا نیست که ایراد از خودته.
حالا همه اینارو بزاریم کنار شروع کردی رابطه رو اوکی. پسره چندسالشه؟ آیا سرکار نمیره؟ که صد درصد میره. کار نداره؟ زندگی نداره؟ چون ۲۴ساعته باهات چت نمیکنه یعنی داره خیانت میکنه؟ همینکه دنبال اینی زیاد باهم چت کنید نشون میده تو فعلا آمادگی اینکه یه رابطه سالم داشته باشی رو نداری
شاید طرف هزار و یک مشکل داره که تو خبر نداری که صد درصد داره این روزا هیشکی بدون مشکل نیست. شاید اون لحظه که تو پشت سرهم میبندی به زنگ یه جاییه نمیتونه جواب بده نمیتونه حرف بزنه. معیار های رابطت رو طبق چیزایی که تو فیلم و اطرافیانت و دوستات میبینی نچین.
دوتا آدمی که همو دوست دارن شاید هفته ها حرف نزنن باهم شاید خیلی وقت ها نتونن ببینن همو رابطه سختی داره بالا پایینی داره مثل ی بچه تازه متولد شدس اگه بهش نرسی از دست میره.
این طرز فکر تو نشون میده سنت خیلی کمه صد درصد و هنوز خیلی راه داری تا بتونی یه رابطه سالم داشته باشی اما کاشکی تا اونمقع بتونی دست از رابطه های کوتاه مدت برداری
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-12 21:05:36 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه ، امیدوارم حالت عالی باشه من 17/5 سالمه و دوست پسرم 20/5 سالشه . ما حدودا دو سال پیش با هم آشنا شدیم. واقعا همدیگرو دوست داریم. عشقش رو باور دارم و بهم ثابت شده. به چند نفر از اقوام و دوستاش هم گفته که با منه و گفته که واقعا دوستم داره ، به مامانش هم فعلا در حد خیلی کم و کوتاه فقط گفته که یه کسی تو زندگیش هست. ما لحظات خوب و قشنگ زیادی با هم داشتیم . کاملا متعهد و وفاداره و خیلی کارای خوب واسه هم کردیم. تا اینجا جنبه های مثبتش رو گفتم ولی یه سری جنبه های منفی داره که واقعا آزارم میده. ما خیلی بحث و دعوا سر چیزای تکراری و جدید داشتیم و اعصاب خوردی خیلی زیاد داشتیم، علاوه بر این یه سری اتفاقاتی افتادن تو رابطمون که من هروقت بهشون فکر میکنم حس و حالم گرفته میشه . خیلی وقتا تا مرز کات رفتیم یا هم واسه تایم چند ساعتی یا یکی دو روزی کات کردیم ولی گفتیم یه فرصت دیگه به رابطمون بدیم این بار درست میشه این بار خوب میشه و حل میشه ولی بازم مثل قبل میشد. چند روزیه مثل قبل دلگرم نیستم به رابطمون ، امروز گفتم من دیگه توان ادامه دادن این رابطه رو ندارم و واقعا دلم از این رابطه گرفته و خیلی اذیت شدم ، اون خیلی اصرار کرد که یه فرصت دیگه به رابطمون بدیم و جبران میکنم و گفت واقعا دلش میخواد بمونم و .. ولی من گفتم فرصت زیاد دادیم به این رابطه و دیگه فرصتا تموم شدن و من واقعا دیگه نمیتونم همچین رابطه ای رو ادامه بدم، بالاخره خداحافظی کردیم .. ولی من دوستش دارم و دلم خیلی واسش تنگ میشه و حالم بده و میدونم اونم الان اصلا حال خوبی نداره ، خیلی دوستم داره و گاهی وقتا پیش خودم میگم کسی دیگه اندازه اون دوستم نخواهد داشت .. واقعا نمیدونم چیکار کنم سردرگمم ..

پاسخ:
سلام
خودت تقریبا جواب خودت رو دادی
یه دوره ای یه تایمی برای هم خوب بودین بعد که به شناخت بیشتری از هم رسیدین فهمیدین مناسب هم نیستید همه رابطه ها تا یه مدت گل و بلبله بعدش که اون شور و شوق اولیه میره کنار و اخلاق های همو منطقی میبینید تازه متوجه میشید تصمیمتون خوب بوده یا نه
داری میگی چندبار تلاش کردین امتحان کردین نشده شکست خوردید خب پس مشخصه از این به بعد هرچی بیشتر تایم بگذره بیشتر همو ناراحت میکنید هر روز دعوا هاتون بیشتر میشه پس بهتره قبل اینکه بیشتر همو ناراحت کنید خیلی منطقی و دوستانه از هم فاصله بگیرید.
اکثر رابطه ها احساسی شروع میشه منطقی تموم میشه اما باید برعکس باشه باید منطقی شروع شه و بعد احساسات قاطیش شه.
انسان فراموش کاره و زمان هر دردی رو تسکین میده. باید به خودت زمان بدی دلتنگ شدن طبیعیه اما فکرنکن ابدیه.
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 17:33:55 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌

من خودم ۱۵ سالمه حرفای این خانوم دقیقا حرفای مامان منه و کاملا دخترشونو درک میکنم
دو سال مجازی بوده همه چی و اکثر معلما اینو درک نمیکنن واقعا مجازی خیلی سخته بشینی درس بخونی و مهم تر از همه اینه که یادش بگیری
من خودم اکثر عصبانیتام بخاطر درسامه چون خیلی افت کردم و درسا حجمشون زیاده و نمیشه تو کوتاه مدت خوند و استرس کنکور که وارد میکنن از همه بدتره
اگه سرمون تو گوشیه چون حداقل تو‌ گوشی حالمون بهتره

پاسخ:
اینو یکی از بچه‌ها در جواب پیام قبلی گفته
گفتم شاید کمکتون کنه

Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 10:28:25 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه جان
کانال‌تون را دختر خواهرم به من معرفی کرد
راستش من یه دختر پانزده ساله دارم ولی خیلی باهام لج میکنه همش درخواست های اضافه داره هر هفته یه چیزی ازم میخواد یه دفعه میگه شلوار بگ برام بگیر یه دفعه میگه کتونیام پاره شده کتونی برام بگیر تشکر هم که حالیش نیست نمیذاره من هیچ جا برم مخصوصا الان که وقت امتحاناشه منو اسیر کرده خونه افسرده شدم دیگه حالا اگه درسشو میخوند اشکالی نداشت فدای سرش ولی درسشم نمیخونه همش سرش تو گوشیه نمیدونم این گوشی چی داره این هفته امتحاناش تموم می شه بهش میگم بریم اراک یه سر به خانوادم بزنم میگه چهارشنبه کلاس دارم درسش خوبه میتونه یاد بگیره میگم خودت بخون این هفته رو میگه نمی شه میگم خوب آنلاین بذار بحث میکنه صداشو میبره بالا میگه اونا یازده نفرن حضوری میرن مگه لنگ من هستن که کلاسو به خاطر آنلاین کنن هر هفته همین کارو میکنه هنوز امتحاناش تموم نشده عزای تابستونو گرفته همش با من بحث میکنه تهش هم در اتاقشو میکوبه به هم و می شینه به گریه کردن
از مشاوره های که به بقیه مادرای کانالتون دادی میشه به من هم بدین بگی چجوری راضیش کنم و به حرفام گوش بده دلم برای بچگیاش تنگ شده

پاسخ:
سلام
این دوره سنی واقعا همه بچه ها خیلی خیلی لجباز میشن و یه جورایی به خانوادشون به چشم دشمن نگاه میکنن و هرکاری میکنید فکرمیکنن قصد داریم بهشون آسیب بزنیم اینا بخاطر بلوغ سنیه بین سن ۱۳ تا ۱۸ بچه ها کاملا از هر لحاظ تغییر میکنن و فکرمیکنن قابلیت اینو دارن کل دنیارو تغییر بدن هر خوب و بدی رو تشخیص بدن
شما صد درصد باتجربه تر هستید و خیلی بهتر میدونید اگه با کسی که لج میکنه لج کنید اوضاع بدتر میشه
اگه رو درسش حساسه شمام مثل خودش حساسیت نشون بدید تشویقش کنید که برای درسش ارزش قائله(حتی اگه واقعا اینطور نیست شما اینطور تظاهر کنید). به نمره های زیادش افرین بگید و به نمره های کمش بگید اشکال نداره مطمنم دفعه دیگه میتونی جبران کنی. ببینید به چی علاقه داره؟ علاقه های دخترتون رو بشناسید تا بتونید باهاش دوست بشید اگه فلان خواننده یا بازیگر رو دوست داره مثلا توی گوشیتون از اون شخصی که دوست داره یه چیزی سرچ کنید بعد صداش کنید بیاد ببینه و به حرف بکشیدش
وقتی با دخترتون حرف نزنید اونا علاقه هاشو نشناسید مثل دوتا غریبه باهام میشید
صداش کنید باهاش حرف بزنید بهش بگید دوست داری چطور مادری داشته باشی چه چیزهایی میخوای که من ندارم؟ و انتقاد پذیر باشید. شاید اون یه طرز فکر غلطی از شما توی ذهنش ساخته
دیدین همه دوست ها چقدر راحت باهم حرف میزنن اگه اشتباهی از هم ببینن میگذرن؟ شمام وقتی مثل دوتا دوست بشید میتونید همو درک کنید کنار بیاید باهم
بدون اینکه خودش بگه یهو صداش کنید بگید بیا بریم باهم فلان چیزو بخریم (چیزی که دوست داره و باعث میشه خوشحال شه)
اگه گوشی زیاد دستش میگیره هی بهش نگید چیکار میکنی چرا همش گوشی دستته چون اینجوری با خودش فکرمیکنه شما بهش اعتماد ندارید و این باعث میشه حرف هاشو به شما نگه. وقتی با ی دختر ۱۵ساله میخواید رفاقت کنید باید طرز فکرتون رفتارتون رو با طرز فکر اون یکی کنید خودتون رو جای اون بزارید تا بتونید بفهمید چجوری فکرمیکنه و اگه خواستید لینک ناشناس من رو بهش بدید
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 10:12:34 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام امیدوارم حالت خوب باشه
من سال نهمم و دوتا امتحان مونده که تموم بشم و همونطور ک معلومه امسال برام سرنوشت سازه و انتخاب رشته دارم.
من سال هفتم معدلم 19.96 شده بود و درسام عالی بود اما خب از هشتم که مجازی شد خیلی تنبل شدم و معدلم واقعا افتضاح شد. گفتم نهمو حتما میخونم مثل قبل و تونستم خودمو تقریبا دوباره ب روال قبل برگردونم اما هنوزم انچنان راضی نیستم از وضعم
آزمون نمونه هم شرکت کردم که 3 تیرماه هستش و گفتم باید خیلی خوب بخونم و حتما قبول شم
اما نمیدونم مشکل از کجاست که اصلا انگیزه ندارم
هدف بزرگی دارم و دوس دارم بهش برسم
حتی تمام کارایی که برای انگیزه درس خوندن لازم بوده رو انجام دادم
برنامه ریزی و تعیین یه فضای عالی واسه ی درس خوندن و حس خوب...
اما خب نمیدونم چرا بعد از یک روز خسته میشم و حس و حال درس خوندن ندارم و ب برنامه هم عمل نمیکنم!
راستش بعضی وقتا استرس لازمه ک آدمو وادار کنه که درس بخونه اما من ذره ای استرس ندارم توی هیچ شرایطی و خیلی بیخیالم..
چیزی هم مانع درس خوندنم نیست حتی موبایل و اینترنت؛ اما خب از صبح تا شب حتی شده کاملا بیکارم و ب در و دیوار زل میزنم اما نمیرم که درس بخونم
چیکار کنم که حس و حال درس خوندن داشته باشم؟ هدف و شرایط درس خوندن کاملا برام مهیاست اما انگیزشو ندارم. و اینکه الان چون هر کتابو امتحان دادم درسا رو خوندم ولی خب مرور لازمه اما انگیزه مرور کردن هم ندارم ک تا زمان ازمون نمونه خودمو برسونم
شرمنده زیاد شد

پاسخ:
سلام
ببین همه ما توی زندگی هدف هایی داریم و باید برای رسیدن به اون هدف ها بهایی پرداخت کنیم تو باید تصمیم بگیری این بها رو میخوای پرداخت کنی یا نه موفقیت مفتکی به دست نمیاد.باید ببینی از درس خوندن چی میخوای به دست بیاری به چی میخوای برسی؟ آیا هدفت اصولی هست؟ چقدر این هدف برات ارزش داره؟
ببین زندگی اینجوریه که تو یا الان باید سختی بکشی تا در آینده راحت باشی یا در آینده سختی بدتر بکشی خلاصه یا الان یا تو آینده باید سختی رو بکشی اما امروز سختی بکشی تحملش راحتره احتمال موفقیت بیشتره
درس خوندن سخته خب اگه تصمیم بگیری بشینی واقعا درس بخونی گوشی و چیزایی که حواستو پرت میکنه بزاری کنار این یعنی تصمیم‌گرفتی الان سختی بکشی تا به مدرسه ای که دوست داری بری رشته ای که دوست داری انتخاب کنی
اما اگه الان تنبلی بکنی وقتتو الکی بگذرونی الکی خودتو سرگرم کنی تا به هدفت فکرنکنی درسته الان سختی نمیکشی اذیت نمیشی اما در آینده اذیت میشی به رشته ای که میخوای نمیرسی آزمونت رو خراب میکنی از دست خودت عصبانی میشی و خیلی چیزای دیگه...
ذهن انسان هم اینجوریه که ترجیح میده الان خوش بگذرونه الان بیخیال باشه تو آینده سختی رو بکشه این تویی که باید ذهنت رو مدیریت و کنترل کنی تا تصمیم درست رو بگیری.
اینکه چقدر انگیزه داشته باشی بستگی به این داره چقدر این هدف برات مهمه.
اگه حوصله درس نداشتی اشکال نداره در حد نیم ساعت یکساعت استراحت کن اما بعدش برگرد و شروع کن حتی اگه کم خوندی حتی اگه خوب نخوندی اما شروع کن مهم اینه شروع کنی و ادامه بدی
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 10:07:15 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام عزیزم ممنون که کمکمون میکنی
من یکم محیط زندگیمون دلگیره چون مادرم سر یه چیزای کوچیکی عصبی میشه ماهم از اون یاد گرفتیم سر چیزای کوچیک ناراحت و عصبی بشیم،بخاطر همین من از چهارم معدم عصبی شده ینی اسید معدم بالاس و باعث تنگی نفسم میشه
بعضی شبا با گریه میخابم و تمرکز ندارم رو درسام و فکرام هی میرم سمت محیط منفی ممنون میشم کمکم کنی

پاسخ:
سلام
درسته که محیط خیلی تاثیر داره توی حال ادما اما صد درصد قضیه نیست و تو اگه به خودت اونقدر تلقین کنی که من عصبیم من زود عصبی میشم واقعا همین میشه
ببین من نمیدونم مامانت چه مشکلی داره اما احتمالا سختی ها و مشکلات زیادی پشت سر گذاشته که شاید از بعضی هاش تو هم خبر نداری و بهتره درکش کنی کمکش کنی نه اینکه خودت هم عصبی بشی
احتمالا اون خیلی چیزارو گذرونده،تحمل کرده که تو شاید برای چند لحظه هم نتونی تحمل کنی. پس سعی کن درکش کنی و باهاش نجنگی
اینکه بگم همش به خودت تلقین کن همه چی خوبه گل و بلبله جواب نمیده ذهن تو وقتی مثبت میشه که به حرفای مثبتی که میزنی باور قلبی داشته باشی نه اینکه فقط یه مشت حرف تو خالی باشن برات
الان عصبی بودن خودت ملکه ذهنت شده و بهش باور داری و این یه شبه اتفاق نیفتاده پس یه شبه هم نمیشه درستش کرد شاید یکسال دوسال و شایدم بیشتر زمان ببره این بستگی به خودت داره که چقدر روی ذهنت کار کنی.
هیچ آدمی عصبی نیست هرکی میگه من نمیتونم خودمو کنترل کنم دروغ محضه فقط یه وقتایی ما انقدر توی مشکلات و درگیری هامون غرق میشیم که یک سری چیز هارو باور میکنیم و فکرمیکنیم اخلاقمون دست خودمون نیست که عصبی باشیم یا نه
اما دست خودمونه. همه چی دست خودمونه.
وقتی بحثی پیش میاد سعی کن مجبور کن خودتو آروم حرف بزنی دعوا دعوا حرف نزنی بلند حرف نزنی با حرص حرف نزنی شاید ده بار بیست بار شکست بخوری اما بار بیست و یکم حتما موفق میشی حتما میتونی
موفقیت نتیجه تلاش های زیاده توام اگه تلاش کنی حتما میتونی
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-10 09:30:40 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام، مرسی که وقت میزاری
خب ببین من 17 سالمه و تقریبا 3 ساله که به همجنس خودم گرایش دارم و خب یه ارتباطایی هم بوده...
هر روز در تلاش بودم که ترکش کنم چون با اعتقادات مذهبیم جور در نمیاد
اما خب نمیشد و نمیشه
و یه جوریه که حتی رو همجنس های خیلی سن بالاتر از خودم هم حس داشتم
من حدوده 3 ساله که یه دختررو دوس داشتم که 10 سال از خودم بزرگتر بود نشد حضوری همو ببنیم تو این سه سال ولی از اشناهاس اما در کل بهش گفتم و بعد تقریبا 1 سال حرف زدن، همون ارتباطه دوستی هم تموم شد و دیگه حرفی نمیزنیم
میدونی خیلی گنگ حرف میزد و حسشو نمیگفت و یا نمیدونست شاید
البته احتمال خیلی زیاد که سره دلسوزی بهم نمیگفت، حالا به هر حال این اواخر دیگه تقریبا مستقیم گفت نمیتونم همیچن ارتباطیو داشته باشم و تموم شد...
خیلی دوسش داشتم و همش میگم شاید با حضوری دیدنش همچی حل میشد و بهتر میتونستیم حسامونو بهم منتقل کنیم
و میدونی الانم یه حس سردرگمی دارم انگار
نمیدونم دیگه اصلا الان یکم به من فکر میکنه یا نه
ولی به هر حال میتونست همون اول که گفتم مستقیم بگه نه
نه اینکه ارتباطمون 1 سال گسترش پیدا کنه بعد بگه نه
هرچند گفت ارتباطو بیشتر کنیم تا این رابطه یه شکل پخته پیدا کنه ولی به هر حال من قبول نکردم چون حس میکردم نمیتونه دوسم داشته باشه
نمیدونم...
الان درکل هنوز که هنوزه متوجه حسش نشدم و نمیدونم چی درسته و چی غلط
ببخشید طولانی شد
پاسخ:
سلام
خب ببین گرایش افراد دست خودشون نیست که از نظر من نه عیبه نه گناه خودت انتخاب نکردی که گرایشت چی باشه
ولی جامعه ما با اینکه خیلی بهتر شده اما باز نسبت به افرادی که گرایش هاشون فرق داره خیلی دید خوبی ندارن
منم دیدم یه سری هارو که از سر دلسوزی یا یه حس زودگذر به کسایی مثل گرایش تو جواب مثبت میدن
اگه از گرایشت صد درصد مطمن هستی پس سعی کن سریع دل نبندی به کسی
اینکه رابطه ای نداشته باشی خیلی خیلی بهتره تا اینکه با آدمی باشی که خودشم نمیدونه چی میخواد. به نظر من دیگه به اون ادم فکر نکن و اگه خواست برگرده هم بهش اجازه نده چون اینجوری که معلومه خودشم نمیدونه چی میخواد و اینجوری میتونه فقط بهت آسیب بزنه.
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 20:22:10 پنج گام اصولی صحبت کردن
°Parvane
@stressCafe باز کردن / نظر دهید