چگونه افکار منفی رو از خود دور کنیم؟ بسیاری از ما دائم در حا | سابلیمینال بیوکنزی𝖘𝖚𝖇𝖑𝖎𝖒𝖎𝖓𝖆𝖑کدکیهانی🥀

چگونه افکار منفی رو از خود دور کنیم؟

بسیاری از ما دائم در حال سر و كله زدن با خودمون هستیم، با افكاری كه گاه و بی‌گاه به سراغمون میان. فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌مونه و دنبال هم می‌چرخه تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیره

راه حل :

افکار منفی رو یادداشت کنید

برای منفی‌گرایی محدودیت زمانی بگذارید

فکر منفی خود را با فکر مثبت جایگزین کنید

مدیتیشن یا یوگا انجام دهید

فهرست ده چیزی را که در حال حاضر برای آن شکرگزار هستید، بنویسید
@subliminal_biokinesis_mehregan