ژورنال نویسی یا ژورنالینگ یعنی نوشتن احساسات و افکار ! فایده های ژورنال نویسی: ۱ کاهش نشونه های افسردگی ۲ کاهش استرس و اضطراب ۳ شناخت بهتر احساسات و مدیریت اونها ۴ کمک به خودشناسی ۵ داشتن خواب بهتر و با کیفیت تر اتصال به پروکسی اتصال به پروکسی @SureProxy 12.7K views20:40
