رژیم‌های غذایی بی فایده اند، بهتر است مغزمان را تربیت کنیم . | سیناپس
رژیم‌های غذایی بی فایده اند، بهتر است مغزمان را تربیت کنیم .
رژیم را کنار بگذارید و به جای آن عادت های غذایی تان را تغییر دهید.
شواهد علمی زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند رژیم‌های غذایی موثر نیستند. اگر شما هم مدت هاست در انتظار شنبه ای هستید که رژیم و ورزش را شروع کنید خواندن این #مقاله را از دست ندهید و از توصیه‌های کارآمد آن استفاده کنید .
