شما هم به نشستن های طولانی مدت عادت دارید؟ عادت های نشستن شم | سیناپس

شما هم به نشستن های طولانی مدت عادت دارید؟

عادت های نشستن شما در طول پاندمی چقدر تغییر کرده است؟

نشستن های طولانی مدت ضرر زیادی برای بدن و «مغز» دارد و فعالیت های بدنی برای جبران این ضررها کافی نیستند.

سعی کنید توصیه های ساده اما کاربردی این پست رو وارد روتین روازنه خودتون کنید تا از ضررهای جدی طولانی مدت جلوگیری کنید.

اینستاگرام گروه علمی سیناپس

@synapsemedia