جميع الكربوهيدرات تحفز الدماغ على زيادة إفراز هرمون السيروتوني | 💊🩺 طبيب 🩺💊

جميع الكربوهيدرات تحفز الدماغ على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وافرازه يقلل التوتر،أكل الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان والخبز هو الأفضل