يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات | 💊🩺 طبيب 🩺💊

يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي مهم ومفيد جداً، فمن فوائد عصير الرمان:

_تخفيض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية وخفض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.

_التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل: هشاشة العظام، وذلك بسبب احتواء لب الرمان على مادة تشبه تأثير الإستروجين في الجسم.

_إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي خفض خطر الاصابة بالسرطان خصوصًا سرطان البروستات وسرطان الثدي، وسرطانات الغدد الليمفاوية.

_تخفيف أعراض الإسهال وتقوية المناعة.

_المساعدة في خسارة الوزن.

_الوقاية من تلف الخلايا والتهابات المفاصل، حيث تبين أن الرمان يحتوي على أنزيم يعمل على تقليل أو إبطاء تلف الغضاريف.

_المساعدة في الوقاية من مرض السكري.

_المحافظة على البشرة، فله دور في تعزيز امتصاص فيتامين د (Vitamin D) عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.

_يحتوي الرمان تقريباً ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي الأخضر أو ​​النبيذ الأحمر، بالتالي يمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا.