بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند براساس مطالعه‌ای ک | تابناک | tabnak
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند
براساس مطالعه‌ای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راه‌پله) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.
