دانشمندان علوم رفتاری میگویند انسان ۲۱روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند اگر شماهم بتوانید ۲۱روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر به آن نیاز نخواهید داشت ┅─═ঊঈ ঊঈ═─┅ 270 viewsذهن زیبا, 11:46