#فيتامين_c عامل مختزل، يعمل على حفظ بعض المعادن، مثل الحديد وا | صيادلة تعز
#فيتامين_c عامل مختزل، يعمل على حفظ بعض المعادن، مثل الحديد والنحاس الثنائي، وكذلك يعمل على هدم بعض الأحماض الأمينية، ويعتبر مضاد للأكسدة والأهم من ذلك، دوره في تعزيز المناعة للجسم ، من خلال زيادة إنتاج كريّات الدم البيضاء، والتحفيز على تشكيل الأجسام المضادة .
#فيكون_دور_فيتامين_c في مكافحة فيروس #كورونا من خلال زيادة كريّات الدم البيضاء، خاصة #النوتروفيلية_والمكروفيجس، التي تنتقل إلى مكان الإصابة الفيروسية ، كرد فعل مناعي فتعمل على قتل بعض الفيروسات، فمن الضروري الحصول على فيتامين c كل يوم، لأن الجسم لاينتجه ولا يصنعه ولا تخزنه الأنسجة .
#يؤخذ_فيتامين_c التصنيعي بكميات معلومة، مثلاً البالغين g 1 لأن له آثار جانبية خطيرة ، يعمل على إفراز مركبات الأوكسالات وحمض اليوريك، ويعمل على تشكيل الحِصاء والأملاح وغيرها من الآثار الجانبية.
فيتامين D من مجموعة السيكوستروئيد، القابلة للذوبان في الدهون، ويعتبر من الفيتامينات الفريدة، لأنه يمكن أن نحصل عليه من خارج الجسم ومن داخل الجسم ، والمعروف أن أكثر الفيتامينات مصدرها خارجي.
#دوره: ينظم مستوى الأنسولين، يمنع الكساح، يحافظ على مناعة الجهاز العصبي، يخفض من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي والقولون ، يساعد في تأخير ظهور الشيخوخة، يحافظ على ضغط الدم.
أما عن #كورونا_ففيتامين_D يعمل على مكافحة الأمراض التنفسية، لأنه يعمل على إنتاج البروتينات المضادة للأحياء الدقيقة ، التي تقضي على الجراثيم والفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي.
#مصادره: أهم مصدر لفيتامين D التعرض لأشعة الشمس ، وآلية الحصول عليه، يتحول دي هيدروكولسترول الذي تحت الجلد، إلى فيتامين D بوجود أشعة الشمس.
#مصادر_أخرى: زيت السمك، البيض، الحليب .
#لمن_نعطي_فيتامين_D: للأشخاص الذين أعمارهم فوق 55 سنة، الحوامل، المرضعات، أصحاب البشرة الداكنة، الرضع، النباتيون، أصحاب الأمراض التنفسية ومن ضمنها أصحاب كورونا.
#نسبته_الطبيعية: داخل الجسم 50-20 نانوجرام.
#الجرعة المستعملة للبالغين فما فوق: 600 وحدة دولية (15نانوجرام).
#سمية_فيتامين_D استخدامه بجرعات مرتفعة يؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم والفوسفور في الدم، وارتفاع الضغط، وعدم انتظام ضربات القلب، فقدان الوزن، تأخر النمو العقلي والجسدي، وتصلب الشرايين [١٠/٤ ١٠:٤٨ م] د جوهر: #الزنك_وفيروس_كورونا
الزنك عنصر كيميائيّ معدني، يرمز له بالرمز Zn، يُعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، لأداء وظائفه العديدة .
#دوره: يدخل في العديد من الأنظمة وردود الفعل البيولوجية، مثل الوظيفة المناعية، التئام الجروح، تخثر الدم ، وظيفة الغدد الدرقية، ويدخل في تصنيع الأحماض النووية DNA، وسلامة الشعر والأظافر، وحماية شبكية العين ، كما يدخل في صناعة البروتينات والأنزيمات، ويعزز من الخصوبة عند الرجال.
أما عن #الأمراض_التنفسية، فتوجد علاقة قوية بين نقص مستوياته والإصابة بأعراض الربو، والحساسية كالرشح والعطاس .
أما عن #فيروس_كورونا فالزنك يعمل على منع ارتباط الفيروسات بمستقبلات الخلايا في البطانة التنفسية، كما يعمل على تثبيط نشاط الفيروس داخل الخلايا ، ومنع تكاثره ويعمل على تفعيل خلايا Lymphocytes التي تتحكم وتنظم الاستجابة المناعية للجسم .
