بین ۶ الی ۷.۵ تایم خواب داشته باشید نه بیشتر نه کمتر اره ممکنه | TAJROBE MAN 🗽
بین ۶ الی ۷.۵ تایم خواب داشته باشید نه بیشتر نه کمتر اره ممکنه ی روز بشه ۳ ۴ ساعت ولی اگه کلن این باشه بدنت نابود میشه هر کی هرچی جز این گفت زر میزنه شما تقریبا فقط زمانی ک خواب هستین فشار روتون نیست استرس و فشار روانی هیچ جایی بیشتر از کنکور نیست چون علاوه بره خودتون از بقیه جهات هم میاد سمتت ! گوش نکن به حرفم برو برس به یه ور بقیه بچه ها
