می‌دونستین استرس یکی از دلایل مرگ در سراسر جهانه؟ پس چرا با وج | آرشیو تجویز کتاب
می‌دونستین استرس یکی از دلایل مرگ در سراسر جهانه؟ پس چرا با وجود اهمیت این موضوع، هرگز با جدیت برای رفع اون تلاش نمی‌کنیم؟ در این پست 6 کتاب موثر که میتونن به کم شدن اضطرابتون کمک کنن معرفی کردیم، پیشنهاد میکنم توی این روزا که همون به آرامش نیاز داریم این کتابارو بخونیم.
6 کتاب برای رهایی از استرس و اضطراب :
#معرفی_کتاب
¹- آیین زندگی
²- پایان استرس
³- پاکسازی ذهن
⁴- مدیریت استرس
⁵- روی خوش استرس
⁶- ذهن رها از اضطراب
