اگر به دنبال محبوبیت و تأیید همگانی باشید محکوم به شکست خواهید | کانال تنظیم خانواده

اگر به دنبال محبوبیت و تأیید همگانی باشید محکوم به شکست خواهید بود.

بسیاری از افراد مبتلا به جمع هراسی معتقدند که باید مورد پسند و تأیید همه قرار گیرند. آنها احساس میکنند که نباید طرد شوند.

شاید شما هم این دیدگاه را داشته باشید. اگر چنین است، باید این پیام را بارها و بارها بشنوید ، اشکالی ندارد اگر بعضی از افراد شما را دوست نداشته باشند یا گاهی تأییدتان نکنند. این مسئله اجتناب ناپذیر است.

متأسفانه بسیاری از مردم با این باور پرورش یافته اند که تأیید هر کسی در هر شرایطی ضروری است. مشکل اتخاذ این نگرش این است که شما محکوم به احساس بد هستید، زیرا مطلقاً هیچ کس مورد پسند همه نیست یا همه ی کارهایش با تأیید همگانی روبه رو نمی شود.

ون گوگ در طول زندگی اش هرگز تابلویی را نفروخت اما اکنون نابغه ای بی چون و چرا شناخته میشود. آیا ارزش واقعی این افراد در نوسان بوده است؟ البته که نه. این قضاوتها و نظرهای ارزشی مردم است که در طول زمان دچار نوسان شده است.

حقیقتاً شما نمی توانید همیشه همه ی مردم را راضی کنید این کار امکان پذیر نیست و ضرورتی هم ندارد. پذیرش اینکه دیگران گاهی شما را تأیید نمیکنند یا واکنش منفی نشان میدهند پادزهری مؤثر برای جمع هراسی است.

از کتاب از خجالت مردن
نوشته ی باربارا جی مارکوی
@tanzimkhanevadeh