زمانی که گلویتان درد می گیرد و یا سینهتان خشک می شود، بجای استفاده از آبنبات های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید!
به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهابهای جدی پیشگیری میکند.
دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوقالعاده است.