تاثیر پیاده روی بر روی سلامتی موجب سلامت قلب و ریه میشود به کاهش کلسترول خون، کمک میکند جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی 430 views08:12
