طرح لبخند

2021-02-19 10:57:16 رابطه‌ میان چاقی و سلامت دهان و دندان

نشانه‌های واضحی از بیماری پریودنتال در افرادی که شاخص توده بدن (BMI) آنها بالاتر از 30 است، مشاهده می‌شود

در سراسر جهان، چاقی درحال تبدیل شدن به یکی از موضوعات بحث‌برانگیز برای مردم و دولت‌ها است و حتی بسیاری از کشورها چاقی را نوعی اپیدمی در نظر می‌گیرند. گروهی از محققان به یافته‌های تازه‌ای درباره ارتباط بین چاقی و سلامت دهان و دندان دست یافته‌اند که موضوع چاقی را حتی حساس‌تر از قبل می‌کند. براساس این یافته‌ها، نشانه‌های واضحی از بیماری پریودنتال در افرادی که شاخص توده بدن (BMI) آنها بالاتر از ۳۰ است، مشاهده می‌شود. بعضی از جنبه‌های این مطالعه هنوز دقیق نیستند و مثلا نمی‌گویند که عواملی مانند جنسیت، سن، سابقه استعمال سیگار و ژنتیک واقعا تا چه اندازه در این رابطه نقش دارند، اما این مساله همچنان از ضرورت تغییر دادن سبک زندگی کم نمی‌کند.

شاید مشکل در رژیم غذایی باشد
محققان متوجه شده‌اند که میزان دریافت ترکیبات قندی در افراد چاق بیشتر از دیگران است و همین مشکل از عوامل دخیل در ابتلا به بیماری پریودنتال محسوب می‌شود. وقتی که بخش قابل توجهی از رژیم غذایی را کالری‌های بی‌فایده تشکیل بدهند، تمایل فرد هم به مصرف خوراکی‌های حاوی ریزمغذی‌های مهم کمتر می‌شود، درحالی که همین ریزمغذی‌ها برای داشتن لثه سالم و پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها اهمیت زیادی دارند.

این باکتری‌های خطرناک!
محققان در این مطالعه تصمیم گرفتند که بزاق دهان گروهی از خانم‌هایی که شاخص توده بدن‌ آنها در محدوده بین ۲۷ تا ۳۲ قرار داشت را بررسی کنند. یافته‌های نهایی نشان دادند که باکتری خاصی به‌نام «سلنوموناس نوکسیا» در ۹۸.۴ درصد از نمونه‌ها وجود دارد. رژیم‌های غذایی دارای شاخص گلایسمی بالا، مهم‌ترین عامل در شکل‌گیری این باکتری هستند و این باکتری در دهان افراد دارای اضافه‌وزن یا مبتلا به چاقی یافت می‌شود. به‌گفته محققان و متخصصان، یکی از بهترین و سریع‌ترین راه‌ها برای مقابله با گسترش باکتری‌ها در دهان و پیشگیری از چاقی، تغییر دادن الگوهای غذایی است. دوری کردن از آن دسته از مواد غذایی که سریعا در دهان تخمیر می‌شوند و به قندهای ساده تبدیل می‌گردند، اهمیت زیادی در جلوگیری از این مشکل دارد. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و مواد غذایی سرشار از قند نیز باید کنار گذاشته شوند.

مشکل از جوانی شروع می‌شود
یکی از نگران‌کننده‌ترین یافته‌های این مطالعه، این است که رابطه بین چاقی و بهداشت دهان و دندان از سنین پایین شروع می‌شود. به‌گفته محققان، میزان ابتلا به پوسیدگی دندان در نوجوانانی که دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند، واقعا نسبت به دیگر نوجوانان بیشتر است. البته چند مورد از مطالعات دیگری که قبلا انجام شده‌اند، رابطه بین شاخص توده بدن و پوسیدگی دندان‌ها را در کودکان تایید نمی‌کنند. با این‌حال، بعضی از آنها نیز نشان داده‌اند که رژیم غذایی سرشار از ترکیبات قندی و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده واقعا سلامت دهان و دندان کودکان را به خطر می‌اندازد و آنان را در معرض ابتلا به چاقی قرار می‌دهد. بنابراین، بهترین راه برای محافظت از سلامت دهان و دندان کودکان و نوجوانان و نگه داشتن شاخص توده بدن آنها در محدوده طبیعی، داشتن برنامه‌های آموزشی صحیح و کامل برای آنان است.
منبع


طرح لبخند؛ دندانپزشکی به زبان ساده اما صحیح
https://t.me/tarhelabkhand1 باز کردن / نظر دهید

2021-02-16 15:53:37 آماده‌سازی بیماران برای اولین حضور در دندانپزشکی پس از دوران قرنطینه کرونا


با توجه به طولانی شدن دوران پاندمی کروناویروس، مراکز دندانپزشکی هم احتمالا به‌مرور زمان مجبور می‌شوند که محدوده فعالیت‌هایشان را بیشتر کنند و خدمات بیشتری ارائه دهند. درست به همین دلیل است که هم دندانپزشکان و هم بیماران باید متناسب با شرایط جدید از دستورالعمل‌های راهنمای تازه پیروی کنند تا خطرات احتمالی را به حداقل برسانند. به همین منظور، در ادامه این مقاله درباره مهم‌ترین نکات راهنما برای بیماران دندانپزشکی در دوران پساقرنطینه توضیح خواهیم داد.

۱. قبل از مراجعه حضوری به دندانپزشکی
بیماران پیش از مراجعه حضوری به دندانپزشکی باید از شیوه‌های وقت گرفتن غیرحضوری مانند تماس تلفنی استفاده کنند تا حضور غیرضروری در کلینیک دندانپزشکی را به حداقل برسانند. مسئولان پذیرش کلینیک هم در درجه اول باید وقت اولین مراجعه حضوری را متناسب با شرایط هر بیمار تعیین کنند و در ادامه وقت تعیین‌شده نهایی را یک روز زودتر به بیمار یادآوری کنند. تغییرات احتمالی و نکات ضروری هم باید قبل از فرارسیدن وقت تعیین‌شده به بیمار اطلاع داده شوند.
در مواردی که باید توضیحات خاصی به‌صورت تلفنی به بیمار داده شود، بهتر است که خود دندانپزشکان این کار را انجام دهند تا اعتماد و اطمینان کافی در بیمار شکل بگیرد. این کار از مراجعه غیرضروری بیماران به کلینیک هم جلوگیری می‌کند.
در کنار بیمارانی که برای اولین بار با کلینیک تماس می‌گیرند، بیشتر کلینیک‌های دندانپزشکی مراجعان همیشگی و ثابتی دارند که سال‌هاست طبق روال مشخصی به کلینیک مراجعه می‌کنند. مسئولان پذیرش باید تغییرات جدید را از طریق تلفن به این مراجعان اطلاع دهند و مثلا به آنها بگویند که کدام خدمات دندانپزشکی در شرایط پاندمی کووید-۱۹ انجام نخواهد شد. این کار هم باعث صرفه‌جویی در وقت مراجعان و مسئولان کلینیک می‌شود و هم از حضور غیرضروری افراد در کلینیک جلوگیری می‌کند. ضمنا اگر با توجه به شرایط جدید قرار است که دندانپزشک دیگری خدمات دندانپزشکی را ارائه کند، این نکته باید پیشاپیش به اطلاع مراجعان برسد.

۲. روز مراجعه حضوری به دندانپزشکی
جدای از مسائل مربوط به ارائه خدمات دندانپزشکی، مراجعه حضوری به کلینیک در شرایط جدید با چالش‌های تازه‌ای همراه است. بنابراین دندانپزشکان باید برخورد اول با بیماران را مهم‌تر از همیشه تلقی کنند و طوری با او صحبت کنند که استرس بیمار را کاهش دهند. صحبت کردن درباره مسائلی مانند شرایط زندگی در پاندمی کروناویروس، چگونه سپری کردن دوران قرنطینه و… می‌تواند رابطه خوبی بین مراجعان و دندانپزشکان ایجاد کند.
دندانپزشکان به‌خاطر پوشش‌های محافظی که در شرایط پاندمی کروناویروس استفاده می‌کنند، نمی‌توانند مثل گذشته دستورالعمل‌های صحیح برای محافظت از دندان‌ها را به بیماران توضیح دهند. بنابراین اگر ضرورتی برای این کار وجود داشت، دندانپزشکان می‌توانند یک آینه مناسب در اختیار بیمار بگذارند و با حرکات دست در آینه به او نشان دهند که کدام قسمت از دندان‌ها به‌درستی مسواک نمی‌خورند.
مشکل دیگری که معمولا به‌خاطر پوشش‌های محافظتی دندانپزشکان اتفاق می‌افتد، توضیح مراحل درمانی به سالمندان یا افرادی است که دچار اختلال در شنوایی هستند. بنابراین اگر لازم است که نکته خاصی را به بیمار توضیح دهید اما او نمی‌تواند صدای شما را بشنود، موضوع را روی کاغذ بنویسید.
منبع


طرح لبخند؛ دندانپزشکی به زبان ساده اما صحیح
https://t.me/tarhelabkhand1 باز کردن / نظر دهید

2021-02-11 17:26:32 آیا می‌توان باقی‌مانده از خمیردندان فلوراید دار را قورت داد؟!

ترجمه: ندا احمدلو| دندانه
شاید شما هم شنیده باشید که پس از پایان مسواک زدن بهتر است باقی‌مانده خمیردندان را بدون شست‌وشوی دهان با آب صرفا از دهان خارج کنید. منطق این ایده می‌گوید که خمیردندان حاوی فلوراید می‌تواند به‌عنوان یک ماده اثربخش موضعی در دهان باقی بماند. درواقع حامیان این ایده بر این باورند که فلوراید باقی‌مانده از خمیردندان هم به بازسازی مینای دندان کمک می‌کند و هم مقاومت دندان‌ها را در برابر حملات ترکیبات اسیدی افزایش می‌دهد. از نظر طرفداران این ایده، آبکشی دهان صرفا این لایه محافظتی مهم را از بین می‌برد و مانع از اثرگذاری مطلوب خمیردندان می‌شود. اما آیا واقعا همه ماجرا همین‌طور است؟!

کسانی که تصور می‌کنند ذرات خمیردندانی حاوی فلوراید با غلظت بالا به‌راحتی در دهان باقی می‌مانند، یک نکته مهم را نادیده می‌گیرند. آن هم این است که هر ذره باقی‌مانده‌ای در دهان (حتی کوچک‌ترین ذرات) همیشه در معرض فرآیندهای بلع و هضم قرار می‌گیرد. از طرف دیگر، اگر وجود ۸ppm فلوراید در یک منبع آب می‌تواند باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها شود، پس براساس چه منطقی می‌توان پذیرفت که بلع و هضم خیمردندان‌هایی با مثلا ۵۴۰۰ppm فلوراید هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند؟!

اگر کودکی به‌طور اتفاقی خمیردندان حاوی فلوراید را قورت بدهد، ما دندان‌پزشکان توصیه می‌کنیم که سریعا یک لیوان شیر بنوشد، چون کلسیم موجود در شیر به ذرات فلوراید متصل می‌شود و این ماده را برای بدن بی‌خطر می‌سازد. پس عادی نیست که از بزرگسالان هم بخواهیم که اجازه دهند ذرات خمیردندان در دهانشان باقی بماند، چون نهایتا این ذرات وارد سیستم گوارشی خواهند شد. علاوه بر اینها، امروزه ترکیبات شوینده‌ای مانند سدیم لورات سولفات هم در ساخت خمیردندان‌ها کاربرد دارند که اساسا نباید وارد دستگاه گوارش شوند.

بنابراین ما به‌سادگی می‌توانیم استدلال کنیم که ۲ بار مسواک زدن با خمیردندان فلورایددار ۱۴۰۰ppm در طول شبانه‌روز به‌خوبی از دندان‌ها محافظت می‌کند. باقی ماندن ذرات خمیردندان در دهان، این ذرات را نهایتا به دستگاه گوارش و دیگر اندام‌های بدن می‌رساند، درحالی که چنین اتفاقی برای سلامتی شما ضرر دارد. تازه این نکته را هم نباید فراوش کرد که حتی پس از آبکشی دهان هم ذرات بسیار محدودی از خمیردندان در دهان باقی می‌مانند. از طرف دیگر، در زندگی‌های امروزی و مدرن دیگر کسی شب‌ها پس از مسواک زدن هیچ چیزی نمی‌خورد و بنابراین با باقی گذاشتن خمیردندان در دهان دقیقا می‌خواهید از دندان‌ها در مقابل چه چیزی محافظت کنید؟!

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که فلوراید مانند نوعی نوش‌داروی همه‌کاره برای دندان‌ها عمل می‌کند، اما واقعیت این است که فلوراید صرفا باعث می‌شود که دندان‌ها کمتر در برابر ترکیبات اسیدی آسیب‌پذیر باشند. از طرف دیگر، رسانه‌های عمومی بیشتر از هر کاری مردم را به مصرف کالاهای مختلف برای مقابله با مشکلات دهان‌ودندان تشویق می‌کنند، درحالی که باید مردم را درباره علت‌های اصلی پوسیدگی و فرسایش دندان‌ها آگاه کنند. درواقع عادت‌های غذایی نادرست مانند استفاده مداوم از خوراکی‌های قندی و اسیدی از مهم‌ترین عوامل در تخریب دندان‌ها است که مقابله با آنها معمولا نادیده گرفته می‌شود.

در پایان باید تاکید کنیم که فلوراید واقعا سلاح ارزشمندی در پیشگیری از پوسیدگی‌های دندانی است و هیچ کس چنین چیزی را انکار نمی‌کند. اما باقی ماندن ذرات خمیردندان‌های فلورایدی در دهان تنها به سلامتی شما آسیب می‌رساند. کسانی که واقعا نگران سلامت دندان‌هایشان هستند، پیش و بیش از هر چیزی باید عادت‌های غذایی نادرست خودشان را اصلاح کنند تا این‌که اول به فکر کمک گرفتن از فلوراید و خمیردندان باشند! منبع

طرح لبخند؛ دندانپزشکی به زبان ساده اما صحیح
https://t.me/tarhelabkhand1 باز کردن / نظر دهید