#پریود #بازشدن پریود #جلوگیری_از_یائسگی_زودرس #باز_شدن_قاعدگی | باربی لند ی🌟(خوش،اندام شوید)🛐

#پریود
#بازشدن پریود
#جلوگیری_از_یائسگی_زودرس

#باز_شدن_قاعدگی ⇩
( #عروس پشت پرده+تاجریزی+ اکلیل الملک+شپله یا هندوانه کوهی یا کاپاریس یا هندوانه ابوجهل یا گلک+ ناخنک+انیسون+بومادران+زعفران همه رابکوبید بمدت (3روز دم کنید میل کنید.

#گیاهان_باز_کننده_پریود⇩
گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن⇩

مریم گلی/ عروسک پشت پرده/ آویشن/ شاهتره/ بومادران/ رازیانه/ سیاه‌دانه/ تخم زردک/ تخم زبان گنجشک/ سنبل الطیب/ زرشک/ پرسیاوشان/ فلوس.
به صورت دم کرده میل کنید.

برای جلوگیری از #یائسگی_زودرس+ #تقویت_تخمدان و بالا بردن ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر رو اضافه کنید⇩

#میوه‌ها⇩
(سیب، خرما، آلو، گیلاس)

#سبزی‏ها⇩
(چغندر، هویج، گوجه ‏فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی)

#غلات⇩
(جو، جو دو سر، گندم، برنج)

#دانه_ها⇩
(بذرکتان، رازیانه، تخمه‏ آفتابگردان، یونجه)

#لوبیا‏ها⇩
(سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی
غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا )

#گیاهان_و_ادویه‏ ها⇩
(سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله)

#درمان_دردهای_قاعدگی⇩

به جای خوردن انواع مسکن های مضر شیمیایی،
#سنبل الطیب و #بادرنجبویه رو همزمان دم کرده و قبل دوره پریود میل کنید.


@teb_sonati5