#حفظ_الصحه #تغذیه وقتی گرسنگی صادق پدید آمد خود را به کارهای سخت مشغول ندارید و زود غذا بخورید(معده خالی رطوبات بدن را بخود جذب کرده که اکثر آنها برای معده مضر است) کاملترین و بهترین غذا در صبح خورده شود پس از تناول غذا قدری آرام گیرید(در ساکن بودن بدن، طبیعت مدبره متوجه هضم غذا میشود) غذا را در لقمه های بسیار کوچک بردارید و یا اگر با قاشق غذا میل میکنید بیش از یک قاشق غذا در هر مرتبه وارد دهان نکنید هر لقمه یا قاشق غذا را بیش از 20 مرتبه بجوید تا زمانی که احساس گشنگی نکردید غذا نخورید و هنگامی هم که شروع به غذا کردید ببینید تا 3 لقمه یا قاشق دیگر اگر جا دارید بلافاصله دست از غذا بکشید کانال طب الائمه (علیه السلام): http://telegram.me/tebeaemea کانال زناشویی و طب: https://telegram.me/joinchat/A720Bz0FZXvbYA71FGQ4-g طب الائمه در اینستاگرام: http://instagram.com/instateb فروشگاه عطاری مجازی حکیم ایرانی: http://telegram.me/irattari 42 viewsA Zaribafan, edited 06:05
