2021-12-20 20:19:34
عارضه ای به نام پوکی استخوان
پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به علت طبع سرد بروز پیدا میکند.
این عارضه در افراد بالای ۴۵ سال بیشتر دیده می‌شود.
مبتلایان به پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند که استخوان‌های مچ دست، ستون فقرات و لگن آسیب‌پذیری بیشتری دارند.
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند.
بخش زیادی از بیمارانی که پوکی استخوان دارند یا کلسیم بدن آنها پایین است، اکثراً رسوب «خلط سودا» و لرزش و ضعف دست و پا دارند.
پوکی استخوان اغلب با افزایش بلغم همراه است، هرچند این تمام مسئله نیست اما از اصلی ترین دلائلی است که بسیاری از درمان‌ها را بلا اثر میکند.
از منظر طب سنتی، غلبه خلطی به ویژه غلبه بیش از حد بلغم در استخوان‌ها می‌تواند باعث پوکی استخوان ها شود.
اما از دیگر عوامل موثر در بروز پوکی استخوان، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
سبک زندگی ناسالم و مصرف مواد غذایی نامناسب
استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان
مصرف ترشی و سرکه‌های صنعتی و نوشیدن چای پُررنگ
ابتلا به بیماری‌هایی مانند کم خونی، پرکاری تیروئید، دیابت، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
مصرف برخی داروهای کورتون‌دار مانند پردنیزولون و داروهای ضد افسردگی، چاقی و کم‌تحرکی
زنان یائسه و افرادی که رژیم‌های لاغری سخت و خودسرانه می‌گیرند که املاح و ویتامین‌های بدن آنها مانند فسفر، زینک و ویتامین D۳ کاهش پیدا میکند در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.
مهمترین علائم پوکی استخوان
درد‌های مفصلی از مهمترین علائم پوکی استخوان است.
مبتلایان به این عارضه نمی‌توانند به مدت طولانی بایستند؛ آنها همچنین نمی‌توانند راست بنشینند.
در درمان پوکی استخوان کافی نیست که ما مقدار بیشتری کلسیم وارد بدن بکنیم؛ بلکه باید قبل از آن مدتی با مصرف منضج های بلغم_چیزهایی که بلغم اضافی را از بدن خارج میکند_ بلغمی را که میان بافت‌های استخوانی ذخیره شده از آنجا خارج کنیم
ماساژ روزانه به واسطه حرارتی که در بدن تولید میکند و داروها و روغن‌های گرم وخشک (روغن زیتون، روغن خردل، روغن نارگیل و ..) و منضج‌های بلغم و سودا زاها بسیار در درمان پوکی استخوان مورد توجه است.
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.
استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ اندام‌های مستعد پوکی بسیار مفید است.
مبتلایان به پوکی استخوان برای رفع مشکل خود باید بین ساعات ۱۱ تا ۱۵ به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پا‌های خود را مقابل نور خورشید بگذارند تا ویتامین D۳ آنها تامین شود.
افراد دچار این عارضه باید در بالا و پایین رفتن از پله‌ها احتیاط کنند. انجام ورزش و نرمش‌های ملایم برای مبتلایان به پوکی استخوان ضروری است.
خوردن سویق کامل و نخود آب و شیر بادام و انجیر در این افراد و
پودر کامل سنجد به همراه هسته و پوست آن ؛ جواب گو خواهد بود
هوالشافی
کانال طب الائمه (علیه السلام):
http://telegram.me/tebeaemea
کانال زناشویی و طب:
https://telegram.me/joinchat/A720Bz0FZXvbYA71FGQ4-g
طب الائمه در اینستاگرام:
http://instagram.com/instateb
فروشگاه عطاری مجازی حکیم ایرانی:
http://telegram.me/irattari
132 viewsمرکز مطالعات درمانی طب سنتی حکیم ایرانی, 17:19
ک
