بی خوابی برای درمان بی خوابی شبها قبل از خواب درون بینی را ب | طب بوعلی

بی خوابی

برای درمان بی خوابی شبها قبل از خواب درون بینی را با روغن گل بنفشه چرب نمایید. همچنین دمنوش ترکیبی سنبل الطیب و اسطوخودوس نیز مفید می باشد. پرهیز از خوردن غذاهای سنگین قبل خواب و همچنین غذاهای فرآوری شده و سرخ کردنی نیز باید در دستور کار قرار گیرد.
┅❅❈❅┅
➥ @TebeBooAli