نوشیدن آب قبل از تشنه شدن گرمای هوا موجب افزایش تعریق و تحری | طب بوعلی
نوشیدن آب قبل از تشنه شدن
گرمای هوا موجب افزایش تعریق و تحریک مکانیسم اسمزی بدن می شود و لذا تشنگی اتفاق می افتد و این همان زمانی است که بدن 3 درصد از آب خود را از دست داده باشد از بین رفتن بیش از 20 درصد آب بدن کشنده است، برای جلوگیری از بروز گرما زدگی باید کمتر در محیط گرم قرار گرفت و بهتر است در طول روز و به دفعات آب نوشیده شود.
در فصل تابستان به هیچ عنوان برای مصرف آب منتظر تشنه شدن نباشید چرا که تعریق به صورت تدریجی ادامه دارد و باید قبل از بروز تشنگی فرد اقدام به نوشیدن مایعات کند. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥ @TebeBooAli
