تغذیه رفع کم‌خونی جگر، قلوه، گوشت قرمز ماهی، زرده تخم مرغ | طب بوعلی

تغذیه رفع کم‌خونی

جگر، قلوه، گوشت قرمز
ماهی، زرده تخم مرغ
سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
حبوبات مانند عدس و لوبیا
برگه زرد آلو و دانه های روغنی
┅❅❈❅┅
➥ @TebeBooAli