اگر به پهلو می‌خوابید، یک بالشت بین پاها و یک بالشت هم زیر دست | طب بوعلی
اگر به پهلو می‌خوابید، یک بالشت بین پاها و یک بالشت هم زیر دست خود قرار بدید. در این حالت کمترین فشار به ستون فقرات و مفاصل شما وارد میشه، در نتیجه هم خواب با کیفیت‌تری خواهید داشت و هم بدون گرفتگی و دردهای عضلانی از خواب بیدار خواهید شد. از درد بدور باشید! ┅┅❅❈❅┅┅ ➥ @TebeBooAli
