با تغییر فصل باید عادات غذایی ما نیز تغییر کند .
با شروع تابستان باید استفاده از غذاهای گرم را محدود کنیم .
استفاده از غذاهای خنک و سهل الهضم را در برنامه غذایی قرار دهیم تا حساسیت های پوستی ناشی از تغذیه از بین برود.
بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ادویه تند هستند را کاهش و یا در مواردی محدود کنیم .
استفاده از فلفل ، زنجبیل یا سیر را محدود نمایید .
غذاهای چرب و سرخ کرده ، باعث افزایش غلظت خون میشود و سعی کنید مصرف آنها را نیز محدود کنید .
دکتر مهدی فهیمی
