@tebesonaati99 اندورفین و نقش آن هورمون اندورفین در | 🍏درمان هر بیماری با طب سنتی🍏
@tebesonaati99 اندورفین و نقش آن
هورمون اندورفین در کاهش درد و افزایش حس لذت نقش دارد و با فعالیت‌های مهمی مانند خوردن، آشامیدن، فعالیت‌های بدنی و آمیزش جنسی مرتبط است. ترشح اندورفین موجب می‌شود با وجود آسیب یا استرس به کار خود ادامه دهیم.
حالا چه کارهایی سبب ترشح اندورفین در بدنمان میشوند؟
⇠ مصرف شکلات تلخ؛ ⇠ ورزش کردن ⇠ رابطه جنسی؛ ⇠ نواختن موسیقی یا انجام کارهای هنری؛ ⇠ رقصیدن؛ ⇠ خندیدن؛ ⇠ لذت‌بردن از غذای موردعلاقه‌تان؛ ⇠ ماساژ؛ ⇠ برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌تان؛ ⇠ مراقبه؛ ⇠ انجام کارهای داوطلبانه و خیر - و ..
