'معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی' ⇦یک عدد موز ⇦۴ عدد فندق ⇦۳ تک | طب اسلامی وسنتی
"معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی"
⇦یک عدد موز
⇦۴ عدد فندق
⇦۳ تکه شکلات رنده شده
⇦۲ قاشق کره بادام زمینی
⇦۲ عدد خرما
⇦نصف لیوان شیر
همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان
@tebiraann