میوهها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید ! باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانیتر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین می رود @tebsllamiirani 2.6K views16:47
