استرس و اضطراب همیشه بخشی از زندگی ما بوده و هست و همه اون رو تجربه کردن. اما اینکه بخوایم دوست یا عزیزی رو از اضطراب و نگرانی دربیاریم، نیاز به این داره که از جملات مناسبی استفاده کنیم. کسایی که می‌خوان به افراد مضطرب کمک کنن، ممکنه از جمله‌هایی استفاده کنن که نه تنها کمکی نمی‌کنه؛ بلکه شرایط رو برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنه.
اکثر ما معمولاً برای کاهش اضطراب طرف مقابل به اون اطمینان می‌دیم که همه چیز خوبه و جای نگرانی نیست؛ اما این روش ممکنه برای همه مؤثر نباشه و نتیجه درستی هم نده.
خیلی از ما در مواقع اضطراب به حمایت و همدلی بیشتر طرف مقابل نیاز داریم. پس جملاتی مثل «نگران نباش»، «مسأله رو خیلی بزرگش نکن!» و ... کمک زیادی نمی‌کنن. پس بهتره از جمله‌هایی استفاده کنیم که ارتباط بهتری با فرد مضطرب برقرار کنیم.
به نظر شما باید از گفتن چه جمله‌های دیگه‌ای به افراد مضطرب خودداری کنیم و اون‌ها رو با چه کلمه‌ها و واژه‌های دیگه‌ای جایگزین کنیم؟
#اضطراب
@TechRasaFarsi
