چه چیزی باعث رشد ماهیچه‌ها می‌شود؟ (2015) ما در بدن‌مان بیش ا | TED talks | سخنرانی‌های تد
چه چیزی باعث رشد ماهیچه‌ها می‌شود؟ (2015)
ما در بدن‌مان بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم که کمک می‌کنند تا ما به هم پیوند خورده، سرپا بایستیم و حرکت کنیم. ماهیچه‌های شما توجه دائمی شما را نیاز دارند، چون روش مراقبت روزانه شما از آنها تعیین‌کننده تحلیل یا رشد آنهاست. "جفری سیگل" نشان می‌دهد که چگونه ترکیب مناسب و خوبی از خواب، خوراک و نرمش بدنی ماهیچه‌های بدن شما را بزرگتر و قویتر می‌کند.
سخنران: جفری سیگل مدت زمان: "5 '4
#زیرنویس_فارسی #TED_ed #سلامتی #آموزش
برای دیدن ویدئوهای بیشتر از سخنرانی‌های TED می‌توانید به کانال زیر مراجعه کنید:
