تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید ضد سرطان مبارزه با دیابت ضد پوکی استخوان بهبود سلامت پوست ضد بیماری های قلبی بهبود عملکرد تیروئید متعادل کردن سطح قند خون @teebsonatii 481 views19:16