عواملى که باعث عدم به سکته‌ى قلبى يا کبد چرب میشود ⇠ چای را | عجایب و دانستنی
عواملى که باعث عدم به سکته‌ى قلبى يا کبد چرب میشود
⇠ چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید ⇠ قندهای قندان را ریز تر کنید ⇠ هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید ⇠ از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است ⇠ با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ⇠ آب فراوان بنوشید ⇠ چیپس را دشمن خود بدانید ⇠ غذا را به خوبی بجوید ⇠ ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ⇠ گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
⇠ برنج را آبکش نکنید ⇠ با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ⇠ با نوشابه قهر کنید ⇠ نان سبوس دار میل کنید ⇠ دیر شام نخورید ⇠ مصرف ماهی را جدی بگیرید ⇠ به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید ⇠ کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ⇠ میوه ی فراوان بخورید ⇠ به خوردن سبزیجات عادت کنید
