2022-10-10 11:28:44
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که خواب باکیفیت یا خواب کافی ندارند، تقریبا سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریهای تنفسی مانند کووید۱۹ قرار دارند
ثابت شده که استراحت شبانه کمتر از 4 ساعت منجر به اختلال در عملکرد کل ارگانیسم می شود.
@TheoryBestt
1.2K views08:28