2018-04-27 21:02:45
يك تمرين ساده براي آنكه متوجه شويد انتخاب همسرتان تحت تاثير ناخودآگاه و گذشته شما بوده يا نه؛
ابتدا مداد و كاغذ بياوريد و به سوالات به ترتيب پاسخ دهيد و متن را يكدفعه نخوانيد :
به این سوالات در بازه زمانی قبل از 12 سالگی پاسخ دهید:
1- سه تا از خصوصیات منفی کسانی که با آنها بزرگ شدید را بنویسید ( معمولا والدین هستند)
2- سه تا از خصوصیات مثبت کسانی که با آنها بزرگ شدید را بنویسید.
3- مهمترین خواسته ها و نیازهای شما در دوران کودکی چه بوده؟ ( اگر مادی بوده، ارضای آن نیاز مادی، چه نیاز هیجانی و عاطفی را در شما برآورده می کرده؟)
4- در شادترین خاطرات کودکی چه احساس هایی داشتید؟
5- به ناکامی های دوران کودکی چه واکنشی نشان می دادید و چه احساسی داشتید؟
حالا پاسخ های بالا را در جاهای خالی زیر جایگزین کنید :
- من جذب آدمی شدم که .... ( پاسخ های سوال اول)
- و از او انتظار دارم که ..... ( پاسخ های سوال دوم)
- بنابراین می توانم ...... ( پاسخ های سوال سوم)
- اگر اینگونه شود احساس می کنم .... ( پاسخ های سوال چهارم )
- اما اگر برآورده نشود ...... ( پاسخ سوال پنجم )
گاهي پاسخ سوالات ١ و ٢ جا به جا مي شود كه آن هم نشانه جبران إفراطي هست؛
حتی اگر یک یا دو تا از این جایگزینی ها درست باشد می توان گفت انتخاب همسر تحت تاثیر ناخودآگاه هست و سبک های مقابله ای از کودکی تا کنون تغییری نکرده و در واقع رشدی نداشته است؛
@dr_negarbahmani
14 views18:02
م
