این خبر میگه اگه شبها قبل خواب به صورت روتین یه موزیک ملایم ب | تاپ مدیا | Top Media
این خبر میگه اگه شبها قبل خواب به صورت روتین یه موزیک ملایم بذارید، خود به خود یه سیگنال‌هایی به سمت مغز شما ارسال میشه تا راحت‌تر و بهتر بخوابید. این سیگنال‌ها در طولانی مدت، ساعت بیولوژیک بدنتون رو هم تنظیم میکنه.
