آیا اغلب استرس دارید؟
این لیست کاهش سطح استرس بدون آسیب رساندن به سلامتی شما کمک می کنه
توت ها شیرین و سالم هستند. تمشک ، توت فرنگی ، توت سیاه و....
شکلات تلخ خلق و خوی را100 ٪ تنظیم میکنه
ماهی چرب یک ماده غذایی برای سازمان دهی سیستم عصبیه
این سه عامل در کاهش استرس خیلی کمک کننده هستن
