٧ اشتباه ورزشی در تابستان کم آب نوشیدن عدم استفاده از ضدآفتاب ورزش در اوج گرما کوهنوردی بدون آمادگی جسمی نداشتن لباس ورزش مناسب مصرف نکردن الکترولیت ها @tourbarg_ir 272 viewsedited 15:18
